Hoe simpeler het leven, des te beter het vaak is met je gemoedstoestand. De wens voor mindfulness in Amsterdam zou bij een dergelijk leven niet eens kunnen ontstaan. Je geest hoeft zich niet al te druk te maken en kan zich dus rustig focussen op de paar dingen in je leven die relevant zijn. Als je een boer bent en dus vooral op het land moet werken om alles draaiende te houden, je verder niet met politiek bezig houdt, je niet druk hoeft te maken om je carrière en promoties en je verder een stabiele micro onderneming hebt met je gezin, dan is het leven relatief eenvoudig. Zolang de economie niet instort en je je waren kunt verkopen, dan zal je niet snel geplaagd worden door stress en emotionele of mentale problemen. Dit verandert op het moment dat je je wereld vergroot. Er komen dan allerlei invloeden bij waardoor mindfulness in Amsterdam opeens wel nodig wordt. Je gaat buiten de boerderij om kijken naar andere partners waardoor je relatie op het spel komt te staan. Je wilt ook dat je succes hebt met je boerderij en dus wordt je ook op de sociale media actief waardoor er allemaal extra feedback op jou en je onderneming binnenkomt. Door zelf in contact te komen met de media, moet je overal een mening over vormen en bezig gaan met onderwerpen die vrij weinig te maken hebben met het boerenbestaan zelf. Dit is een fictief voorbeeld om te laten zien hoe een leven complexer kan worden via een uitbereiding naar meer en meer werelden. Je wereld van de boerderij wordt gecombineerd met het leven van de politiek, sociale media, dating, et cetera. Je simpele wereld wordt daardoor steeds complexer en daar is de mens eigenlijk niet voor gemaakt. De focus van de geest raakt versplinterd. Er zijn veel meer zaken die op je gemoed inwerken en deze zaken zorgen voor extra emoties, gedachten, piekeren, enzovoorts. Het is erg lastig om daar zonder hulp toch je balans in te vinden en altijd te vertrekken vanuit een stabiel centrum. Via mindfulness in Amsterdam bij Beyond Mindfulness kun je de stabiliteit weer vinden. De kern is dat je juist op een vergelijkbare manier naar de wereld blijft kijken. Dit betekent niet dat je je menig niet mag wijzigen of dat je jezelf niet kunt ontwikkelen. Het idee is dat je al die veranderingen vanuit een vaste kern of een stabiel centrum doorloopt. In plaats van dat je je laat meeslepen door de externe gebeurtenissen, helpt meditatie in Amsterdam om een soort rust te bewaren, zodat je niet langer zomaar wordt meegetrokken. 

Mindfulness in Amsterdam doe je bij Beyond Mindfulness

Als je het idee hebt stabiliteit te missen door een te hectisch en te divers leven, dan kun je die stabiliteit hervinden via mindfulness in Amsterdam. Je kunt voor mindfulness in Amsterdam een beroep doen op Beyond Mindfulness. Hieronder lees je meer over de verschillende cursussen en trainingen die je kunt volgen. 

Kijk snel op de site en ontdek de kracht van mindfulness

Op de site van beyondmindfulness.nl zie je meteen wat je allemaal kunt doen bij Beyond Mindfulness qua mindfulness in Amsterdam. Zo kun je onder andere denken aan: 

• Mindfulness retraite
• Angst coaching
• Zelfcompassie training